地震就是由地下岩石破裂或断层错动所引起的地面震动。大地震往往造成房屋倒塌、地面破坏，并引发火灾、水灾、有害气体泄漏等次生灾害。

　　1、震时避险

　　（1）室内

　　应急要点→

　　★选择厨房、卫生间等开间小的地方躲避。也可以躲在墙根、内墙角、暖气包、坚固的家俱旁边等易于形成三角空间的地方。远离外墙、门窗，不要使用电梯，不能跳楼。　

　　★躲避时身体应采取的姿势是：蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，额头枕在大腿上，双手保护头部。如果有条件，还应该拿软性物品护住头部，用湿毛巾捂住口鼻。

　　★避开吊灯、电扇等悬挂物。

　　专家提醒→

　　◆震时要沉着冷静，及时反应。

　　◆不要躲在桌子、床铺下面，而是要以比桌、床高度低的姿势，躲在桌子、床铺的旁边。　

　　◆在地震第一时间关闭火源、电源、气源，处理好危险物品后，再行避险。

　　◆已经脱险的人员，震后不要急于回屋，以防余震。

　　（2）户外

　　应急要点→

　　★就地选择开阔地带避险，蹲或趴下，以免摔倒。

　　★驾车行驶时，尽快降低车速，选择空旷处停车。

　　★避开高架桥、高烟囱、水塔等建筑物。

　　★避开玻璃幕墙、高门脸、女儿墙、广告牌、变压器等危险物。

　　★在野外，避开河岸、陡崖、山脚，以防坍塌、崩塌、滑坡和泥石流。

　　专家提醒→

　　◆户外情况复杂，震时注意观察，选择恰当的方法避险，避免意外伤亡。

　　2、震后自救

　　应急要点→

　　★被压埋后，如果能行动，应逐步清除压物，尽量挣脱出来。

　　★要尽力保证一定的呼吸空间，如有可能，用湿毛巾等捂住口鼻，避免灰尘呛闷发生窒息。

　　★注意外边动静，伺机呼救。尽量节省力气，不要长时间呼喊，可用敲击的方法呼救。

　　★尽量寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

　　专家提醒→

　　◆被压埋后，要坚定自救的勇气和信心，精神不能崩溃。

　　3、震后互救

　　应急要点→

　　★根据房屋居住情况，以及家庭、邻里人员提供的信息判断，采取看、喊、听等方法寻找被埋压者。

　　★采用锹、镐、撬杠等工具，结合手扒方法挖掘被埋压者。

　　★在挖掘过程中，应首先找到被埋压者的头部，清理口腔、呼吸道异物，并依次按胸、腹、腰、腿的顺序将被埋压者挖出来。

　　★如被埋压者伤势严重，施救者不得强拉硬拖，应设法使被埋压者全身暴露出来，查明伤情，采取包扎固定或其他急救措施。

　　★对暂时无力救出的伤员，要使废墟下面的空间保持通风，递送食品，等时机再进行营救。

　　★对挖掘出的伤员进行人工呼吸、包扎、止血、镇痛等急救措施后，迅速送往医院。

　　专家提醒→

　　◆不要轻易站在倒塌物上。挖掘时要分清哪些是支撑物，哪些是埋压阻挡物，应保护支撑物，清除埋压阻挡物，才能保护被埋压者赖以生存的空间不遭覆压。

　　◆根据伤员的伤情采取正确的搬运方法。怀疑伤员有脊柱骨折的，要用硬板担架搬运，严禁人架方式，以免造成更大伤害。